Tips agar tidak nervous ketika berpidato atau berbicara didepan umum

Pendidikan

Oleh Ahwan

Nervous adalah keadaan dimana seseorang mengalami gugup dan merasa takut ketika akan melakukan sesuatu. Adapun tingkatan nervous adalah sesuai kapasitas dan kemampuan seseorang. Orang yang terbiasa berbicara didepan mungkin nervous tidak begitu terasa, namun yang namanya nervous pasti ada, bahkan seorang presiden atau guru pasti mempunyai nervous, namun bagaimana orang tersebut mengendalikan nervousnya tersebut. Berbeda dengan orang yang belum terbiasa berbicara didepan umum, pasti merasakan nervous yang luar biasa. Nah kami akan memberikan tips untuk anda yang suka mengalami nervous ketika berbicara didepan umum.

1.      Berlatih tidak nervous dari hal kecil

Latihan yang dimaksud adalah anda harus membiasakan diri berbicara didepan orang dari hal kecil seperti diskusi kelompok, kumpul dengan teman, belajar kelompok dan sebagainya. Pada saat anda melakukan suatu forum kecil, biasakan anda mengutarakan pendapat anda dengan cara bahasa formal, karena bahasa formal adalah modal utama agar anda tertata dalam berbicara. Orang yang terbiasa berbicara dengan bahasa formal atau baku, pasti bisa berbicara nonformal atau santai, tetapi orang yang sudah terbiasa berbicara nonformal atau gurauan sulit untuk berbicara lancer dan terkadang cara bicara atau tata bahasanya berantakan. Jika perlu anda adalah sebagai pemandu diskusi tersebut, walaupun anda belum pernah berbicara didepan umum sebelumnya, tetapi jika anda ingin good dalam berbicara atau tidak terbawa nervous, maka anda harus memaksakan diri untuk berlatih berbicara dari hal terkecil seperti diskusi, sehingga ketika anda berbicara di forum yang agak besar, anda sudah mempunyai pengalaman berbicara di forum yang lebih kecil sebelumnya. Bayangkan saja apabila anda belum pernah berbicara, disuruh berpidato dalam acara besar, pasti rasa nervous luar biasa akan muncul dalam diri anda, bahkan anda bisa pingsan, tetapi bila anda sudah terbiasa, setidaknya nervous tersebut tidak terlalu besar dan anda bisa mengendalikannya sendiri.

2.      Biasakan bercermin dan berbicara di depan kaca

Dengan bercermin anda akan mengetahui sejauh mana penampilan anda, dan anda akan terus memperbaiki penampilan mana dan cara berbicara bagaimana yang pas untuk anda.

3.      Rencanakan dan kuasai materi apa yang akan anda sampaikan

Dengan anda menguasai materi, rasa nervous akan semakin hilang, Karena anda telah benar-benar mengetahui alur dan poin apa saja yang akan anda sampaikan. Jangan berani bicara ketika anda masih bingung akan menyampaikan apa?!!!.

4.      Percaya diri

Salah satu cara agar anda percaya diri adalah dengan memakai pakaian yang anda sukai seperti jas, atau pakaian dan aksesoris apapun yang anda sukai. Ketika anda memakai pakaian yang anda sukai, anda akan lebih PD dalam menyampaikan, karena anda sudah tidak memikirkan lagi bagaimana tanggapan audience terhadap apa yang anda pakai.

5.      Rilex atau tenang dalam menyampaikan

Salah satu cara menghilangkan nervous adalah dengan cara tenang, atau tidak tergesa-gesa. Seperti yang telah saya jelaskan di artikel sebelumnya, yaitu tariklah nafas secara mendalam dan keluarkan secara perlahan, kalau belum merasa tenang, hentakkan kaki ke lantai dengan agak keras, agar nervous bisa berkurang. Cara agar anda tenang adalah dengan berpikir bahwa “saya pasti bisa memahamkan audience”. Pernahkah anda menemukan suara “eu… eu..” ketika seseorang berbicara, ya, hal itu merupakan dampak tidak rilex dalam menyampaikan, sehingga pikiran terlalu berambisi untuk menyampaikan yang lebih. Jika anda rilex, maka pikiran akan lebih tenang dalam merangkai kata yang akan anda sampaikan.

6.      Fokuslah terhadap apa yang akan anda sampaikan

Ketika anda sedang berbicara fokuslah pada apa yang anda sampaikan, artinya jangan pikirkan tanggapan dalam pikiran audience tentang penilaian ketika anda menyampaikan. Berpikirlah bahwa apa yang anda sampaikan lebih baik baik dari pada yang lain, dan anda bisa memahamkan kepada audience. Jika anda masih memikirkan penilaian audience terhadap apa yang anda sampaikan dan cara anda berbicara, pasti anda akan merasa risih dalam menyampaikan, sehingga tidak maksimal dan tampak sekali penuh dengan kekurangan.

7.      Jadilah sebagai diri anda sendiri

Ketika anda berbicara di depan umum, lakukan dengan gaya anda sendiri, artinya jangan mencoba untuk menjadi orang lain dalam cara anda menyampaikan, karena jika teknik tersebut tidak cocok, maka hasil anda tidak maksimal. Sebagai contoh ,jika anda terbiasa berbicara dengan humor, maka tetap lakukanlah hal itu, tetapi dengan cara yang formal atau tidak berlebihan. Dan sebaliknya, jika anda terbiasa berbicara serius, tetaplah menggunakan kebiasaan itu, usahakan jangan mencoba untuk humor, karena keadaan bisa menjadi kering atau “krik-krik”.

Dari seluruh uraian diatas dapat dikatan bahwa anda harus terbiasa terlebih dahulu agar tidak nervous ketika berbicara di depan umum.