Inilah bahaya penggunaan gadget bagi kesehatan mata anda!!

Pada zaman modern ini gadget merupakan barang yang harus ada dalam kehidupan, karena dianggap sebagai kebutuhan yang urgent. Seiring perkembangan zaman, gadget sering mengalami inovasi menuju yang lebih canggih. Semakin banyak orang yang menggunakan gadget, maka perusahaan akan semakin menginovasi produk-produk yang dihasilkannya. Komunikasi merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, salah satunya dengan gadget. Tanpa disadari, kita telah mengalami ketergantungan dengan gadget, bahkan setelah bangun tidurpun yang pertama kali dilihat adalah gadget, selain itu terkadang kita melupakan uang, tetapi gadget tidak pernah lupa.  Dengan kecanggihan fitur-fitur yang terdapat dalam gadget, mulai dari system komunikasi, games, media social lengkap, agenda, berita terkini dan lain sebagainya. Sering kali kita terlena dengan kecanggihan gadget sampai kita melupakan dampak-dampak penggunaan gadget secara berlebihan.  Berikut beberapa dampak-dampak penggunaan gadget.

1.      Gangguan Tidur

Ketika kita terlalu sering menggunakan gadget, biasanya kita mengalami susah tidur, karena kita selalu ingin mengetahui info-info update dari fitur-fitur yang terdapat di gadget tersebut seperti media social. Gangguan tidur tidak hanya mengganggu pada anak-anak yang sudah diberi gadget sejak dini, namun juga dapat menyerang siapapun yang menggunakannya. Diantara gangguan tersebut adalah menurunnya kualitas tidur, berkurangnya jam untuk tidur, sehingga dapat mengurangi kualitas kesehatan juga.

Obesitas (Pengendapan Lemak)

Lemak akan semakin mengendap didalam tubuh yang lama duduk ditempat sambil bermain gadget, karena setelah anda makan, perlu adanya proses yaitu dengan anda melakukan aktivitas bergerak. Jika kebiasaan seperti itu dilakukan secara terus menerus, pemrosesan lemak akan semakin menurun, sehingga perut anda akan semakin buncit. Biasanya hal ini dilakukan oleh anak-anak atau orang dewasa yang suka bermain games.

3.      Gangguan Reproduksi

Seiring perkembangan kualitas gadget dengan semakin menurunnya tingkat radiasi yang dipancarkan, gadget tetap saja memiliki bahaya radiasi terhadap menurunya kualitas sperma laki-laki dan gangguan kehamilan bagi seorang wanita yang menggunakan gadget secara berlebihan atau kelainan pada janin, sehingga mengganggu proses reproduksi manusia. 

1.      Masalah Pendengaran

Menurut para ahli, 85 desibel dapat mengubah rambut mikroskopis dari telinga bagian dalam ke jaringan bekas luka, ini merupakan salah satu proses bagaimana gadget mempengaruhi kesehatan Healthy People, sehingga tingkat pendengaran seseorang yang menggunakan gadget secara berlebihan akan mengurangi tingkat pendengaran.

5.      Gangguan penglihatan Mata

Semakin sering anda menggunakan gadget, maka penglihatan mata anda juga akan semakin menurun, karena pancaran sinar gadget menuju mata yang mematikan. Gangguan mata yang sering diderita adalah mata memerah, mata terasa pedas, sulit melihat keadaan yang agak cerah, rabun jauh dan sebagainya.

Biasanya hal ini sering diderita oleh orang yang suka bermain games di gadget, bermain gadget sambil tidur, bermain gadget di tempat yang gelap, meandang gadget dengan jarak yang terlalu dekat, bermain gadget terlalu lama, dan kebiasaan buruk lainnya.

Agar Healthy People dapat meminimalkan atau bahkan menghindarkan dampak negatif dari gadget terhadap kesehatan mata,  terapkan eye exercise, 20/20 artinya luangkan waktu 20 detik untuk melihat benda jauh sejauh 20 meter setiap 20 menit.

6.      Stress bertambah

Penggunaan gadget secara berlebihan dapat memicu stress pada seseorang, karena gadget dapat menimbulkan rasa pusing atau pening  di kepala akibat terlalu lama penggunaannya.

Setelah membaca artikel ini , kami harap anda lebih bijak dalam penggunaan gadget, dengan mempertimbangkan bahaya-bahaya yang akan diderita.